1、大蒜有植物抗生素之称，有杀菌的功效，可以预防肠炎、腹泻。但是已经患有肠炎、腹泻的人则不宜吃大蒜。否则会刺激肠壁，促进血管进一步充血、水肿，让更多的组织液渗入肠腔内，加重腹泻。

2、腹泻病人不宜吃鸡蛋，鸡蛋的蛋白质丰富，蛋白质又不容易消化，吃了以后会加重腹泻症状。

3、不宜吃生冷的食物，比如冰西瓜、冰激凌、汽水冷饮等。

4、不宜吃油腻的食物，比如奶油、肥肉这些，肠胃本身就不舒服，再次这些东西会加重恶心反胃的现象。

5、不宜吃辣椒，辣椒会刺激肠胃，腹泻的时候应该吃温和一点的食物。