益生菌饮料里是有益生菌的，它的作用是：

1.益生菌能够比较快速的进入人体肠道内有有益菌的数量，从而能够有效的阻止，有害细菌的繁衍，能够更好的改善肠道内的环境，促进食物的消化和吸收。

2.益生菌可以促进人体肠道的蠕动，减少便秘和痔疮的发生，并且能够很好的改善大便干结的现象，并且能够很好的预防和治疗消化不良引起的腹痛和腹泻现象。

3.益生菌可以有效地增强人体的抵抗力和免疫力，更好地促进人体抵抗疾病的发生和发展，并且能够为人体提供更多的营养物质，对摄入的食物进行充分地吸收和利用！