泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

一般持续时间为20-30分钟，持续保持较高温度的水温，以人体感到微微发