牛奶和什么搭配吃营养价值高?

早上喝牛奶对身体好,但是牛奶和什么搭配吃营养价值最高呢?亲们平常都是牛奶跟什么搭配吃的?

参考解答

1、牛奶配木瓜:木瓜含有丰富的维生素A,在所有水果中含量最高,配合牛奶味道爽口香甜,营养价值也极高。
2、牛奶配红枣:牛奶配红枣具有补血、开胃、健脾的功效。
3、牛奶配胡桃仁:牛奶配胡桃仁,再加上适量的白糖可以补脾肾,润燥益肺,治疗咳嗽、气喘、腰痛、大便秘结等症,适合产后体虚、神经衰落、慢性支气管炎、性功能低下者食用。
4、牛奶配红茶:具有去油腻、助消化、提神、利尿解毒、消除疲劳的功效,适合急慢性胃炎、肠胃炎或者十二指肠溃疡等病人饮用。

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