音乐胎教法一般从怀孕16周起，每日1～2次，每次15～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适。

对话胎教法一般从孕20周开始较好。抚摩胎教可从怀孕3个月开始，孕妇每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，每次持续5～10分钟。

触压、拍打胎教法在孕24周以后每晚进行。

光照胎教法要从孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右。