降挡补油的动作顺序：1、先松开油门，然后踩下离合，同时右手配合离合将挡位退至空挡位置，此时完成第一次挡位变换；2、在左脚踩离合的同时，右脚猛踩一脚油门，把发动机的转速拉高；3、踩完油门后将换挡杆挂至低挡位，完成第二次挡位变换，然后松开离合，踩油门，降挡补油完成。一开始的降挡补油出现在赛车上，俗称跟趾，后来逐渐被一些司机所采用，因为在高速状态下汽车的发动机转速高，如果此时需要降挡超车，为了使转速与要降的挡位所匹配，同时也为了保护好离合器和同步器，缓解换挡冲击，就要在踩着离合的情况下右脚猛轰一脚油门再降挡。