取正坐位，在后发际正中向上轻推可触及枕骨，由此旁开2横指，在骨性隆起的外上缘可触及一凹陷处，即为玉枕穴。

玉枕穴属膀胱经，位于头后部，具有清头明目，通窍止痛的作用，可用于治疗痰涎或风火郁遏经络，气血阻滞所致之头痛，目痛，目眩，视物不清，鼻塞及浊阴不降之呕吐；加之太阳主一身之表，本穴还有疏风解表的作用，可用于治疗外感风邪，邪束太阳的恶风，鼻塞，头痛，项强等。