缺钙是一种营养不良的表现，主要表现在血液中的血钙浓度下降，引起骨骼中固执的大量分解转化，这样的状态长时间持续便会引起骨质疏松等疾病，当然抽筋和骨骼的疼痛是缺钙的症状。