体内湿热

夏天到了，天气十分的炎热，但是空气中都是潮湿的气息，时间长了内湿外热，对身体内部的影响就是内分泌的失调，身体内部失调，在外部的表现就是过敏、长痘痘等情况。

建议：日常可以常喝一些清热的食物，例如凉茶、菊花茶、薄荷茶等食物，帮助清火。