应该适当食用一些具有温补作用的食物。

大寒节气是一年中温度最冷的一段时期，身体新陈代谢较慢，中国人讲究补冬，大寒节气时食用一些具有温补作用的食物，可以促进身体的新陈代谢、提高身体的免疫能力，从而起到一个温暖身体的作用。