吞食过多的空气、消化不良、肠胃蠕动障碍都会引起宝宝肚子胀气。可以给宝宝的肚子做做运动，手背稍微弯曲，按顺时针的方向从宝宝肚脐右下方，围绕肚脐按摩至肚脐左下方，对整个腹部进行按摩。

要注意饮食调节，控制高蛋白食品过量摄入，多吃纤维食品和水分，也可补充益生菌可以抑制有害菌生长，进而分解肠内腐败物质，减少毒素的产生；可产生乳酸、醋酸及其他酸，降低肠道pH值，刺激肠蠕动，有效改善便秘。同时注意养成良好的排便习惯。并且要注意不要给宝宝吃豆类食物，因为大多的豆类食物都会有胀气因子，使宝宝的肚子胀气。可以给宝宝吃些大萝卜，萝卜有很好的顺气效果。