可以适量吃。

1、秋葵的主要营养成分有维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维、碳水化合物、水分，而草菇中含有维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维、碳水化合物、水分，还有锌、铁、钙等微量元素，两者之间无毒无刺激，适量食用对于正常人群来讲并不大碍。

2、在食物的性味上，草菇味甘、性凉，而秋葵味苦、性寒，两者都是属于寒凉食物，过量食用均会使体内的寒凉之气加重，易导致肠胃不适，对身体健康不利。