做俯卧撑能去除体内湿气吗

请问做俯卧撑能去除体内湿气吗

参考解答

运动出汗当然可以去除体内湿气。

体内湿气重的大多都是缺乏运动的人,所以才会感头晕乏力、四肢沉重等。

而适当运动对身体非常有益,可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外,都有助活化气血循环,增加水分代谢。

注意:夏天体内湿气更重,运动出汗后千万不要开空调、风扇,最好让身体里面的汗发散出来,否则体内郁积的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。

申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

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