气海位于脐中下1.5寸。取穴时，仰卧，位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为10等分，从肚脐往下3/10处即是该穴。该穴有温养益气，补益回阳，益肾固精，强壮全身的作用，验证于临床，本穴可调整全身虚弱状态，增强免疫及防卫功能，可作为先天禀赋虚弱，后天劳损太过，大病新瘥，产后体虚等的补虚要穴，并可与关元，足三里等相互配合使用，以达到最佳补养效果。

血海位于大腿内侧，从髌骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方即是该穴，为脾经上的重要腧穴之一。血海具有化血为气，运化脾血的功能，古代，人们不经意间发现刺激该穴位可以祛除人体内的瘀血，因此用它来治疗体内瘀血病症;除此之外，这个穴位还能促生心血，是女性保健常用的腧穴，能通治各种与血有关的疾病，不管是出血，瘀血，还是贫血，血不下行，都可以选用此穴。