按摩承山的最佳时间是什么时候

我们都知道按摩承山可以排湿气,那按摩承山的最佳时间是什么时候呢?怎么找这个穴位?

参考解答

承山是位于足太阳膀胱经上的穴位,膀胱经气血流通最旺盛的时间一般是每天下午三点到五点这段时间,所以这下午三点到五点是按摩承山的最佳时间。

承山穴位置:俯卧,承山位于人的小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是承山穴。

承山在小腿肚之下方正中,肌肉分成“人”字形,该穴就在人字中间,中医认为,脾主肌肉,四肢。所以承山可以治疗肌肉问题。

对于运动抽筋的人来说,热身运动时,按揉小腿肌肉,腓肠肌这一块场的承山穴,按到发热发胀, 然后再开始运动,可以避免抽筋的情况出现。


申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

健康•猜你喜欢

知识问答分类

实用查询

汉语字典 汉语词典 成语大全 英语单词大全 英语近反义词 英语例句大全 在线组词 近义词大全 反义词大全 英文缩写大全 故事大全 造句大全 简繁字转换器 拼音在线转换 数胎动 安全期计算器 排卵期计算器 孕产期计算器 怀孕40周 2024年清宫表
©2024 小娃子  版权所有  小娃子 育儿生活实用查询工具