利肠止泻

蛇果含鞣酸、果酸、有机酸、果胶、纤维素等收敛物质，果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，经常食用可以利肠止泻。

方法：每日早晚空腹吃1个蛇果。

润肠通便

蛇果中的酸类物质可以促进排便，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，有利于排泄，因此食用蛇果能促进通便，治疗便秘。