蛏子肚子里黑的不建议吃。

蛏子肚子里黑的大多是因为沙子和一些代谢物是黑色的。沙子和代谢物会影响人的口味，而有些蛏子的代谢物还有细菌的存在，一旦蛏子烹饪没有完全变熟，很容易出现影响身体健康的情况。因此不建议食用，但是少量吃下去问题也不大。