在受热以及运动产热之后，身体如果不出汗，那么很容易由于身体过热而出现中暑的情况。

出汗的好处

1.人体出汗可以起到散热的作用。

2.汗液可维持水分的供给与挥发的生理平衡，防止角质层干燥。

3.汗液在皮肤表面有酸化作用，防御微生物侵袭。

4.汗液与皮脂相互乳化，在皮表形成脂类薄膜，有保护皮肤的功能。此外，它还与电解质、粘多糖、激素等代谢有关。