可以每天吃玉米。

玉米属于粗粮的一种，每天食用一些粗粮可以增进肠动力，有促进排便的作用，是可以每天食用一些的，但是食用过多的话会增加肠胃负担，影响身体健康，因此需要控制每天的食用量。