1、补充水分。适量补充水分有助于身体的循环系统，可以让皮肤保持湿润，避免粉刺的形成。

2、保护皮肤。尽量不要使用劣质的化妆品，因为这些产品中可能存在损害皮肤的物质，造成下巴长闭口性粉刺。

3、保持身心健康。保持良好的心态能够减缓精神上的压力，避免内分泌失调而导致粉刺的增长。