死了不建议食用。

三门青蟹的特点就是肉质饱满，蛋白质、脂肪酸等含量丰富，是各种细菌的良好培养基，一些细菌的代谢产物是有毒的，食用会影响身体健康，因此不建议食用已经死亡的三门青蟹。