中脘位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

推拿中脘具有健脾养胃，降逆利水的作用，主治小儿泄泻，呕吐，腹胀，腹痛，食欲不振，嗳气，食积等病症。

推拿时用指端或掌根按揉称揉中脘;用掌心或四指摩称摩中脘;自中脘向上推至喉下或自喉往下推至中脘推中脘，又称推胃脘。

揉100-300次;摩5分钟;推100-300次。