建议无花果和香蕉各一个较好。

香蕉是寒性水果，平常若是单独大量食用容易引起肠胃不适，而无花果具有润肠通便的功效，若是两者一起食用过多，会影响肠胃吸收消化，加重肠胃滑利性，不利于肠胃健康。