停止食用

若是吃多了无花果及香蕉导致腹痛、拉肚子等，应该停止食用无花果和香蕉，以免加重拉肚子等肠胃不适症状。

多喝盐温水

这时可以多喝淡盐水，建议用温水兑盐饮用，对肠胃刺激小点，补充体内因呕吐损失的电解质，对于肠胃不适，可以起到一定的缓解作用。