冲脉循经上至头，下至足，后行于背，前布于胸腹，可谓贯穿全身，分布广泛。

起于小腹内，下出于会阴部，向上行于脊柱之类，与督脉相通。其外行者经大腿上端内侧部（气街）与足少阴经并行，沿着腹部两侧，上达咽喉，环绕口唇。

冲脉在少腹部的气街穴与足少阴肾经相合并行，侠脐左右而抵达胸中，再会聚于咽喉，并上至于头，下至于足，贯穿全身，为总领诸经气血的要冲，具有调节全身经脉气血的作用。