适合经期的山楂食疗

近期有点痛经,怎样吃山楂比较好,适合经期食用的山楂食疗有吗?

参考解答

山楂肉桂汤

原料:山楂15g,肉桂6g,红糖25g。

做法:山楂与肉桂加水共煎,去渣,加红糖稍煎即得。

山楂益母膏

原料:山楂、益母草各50g,红糖100g。

做法:山楂切片,与益母草加水煎煮,去渣,加红糖收膏。

山楂粥

原料:山楂、粳米各50g,冰糖适量。

做法:山楂切片,去核,与粳米共煮粥,粥将熟时加入冰糖,调匀即成。

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