你好，免费孕妇奶粉最好不要吃。买孕妇奶粉要注意观察是不是正规厂家的包装，应该完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高;清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。