一般认为人睡觉时大脑皮层抑制过程，入睡后大脑普遍处于抑制状态，不过这个抑制的程度是有深有浅的，也就是我们通常说的深度睡眠和浅眠。

浅眠也就是睡得不熟的时候，大脑的个别区域还处于兴奋状态，像说梦话就是大脑主管语言的言语中枢没有完全抑制的表现。
至于梦游却是一种神经疾病，不是特别常见，一般是在儿童时期留下来的。梦游者没有一般睡眠中的人那样的静态，而是可以无意识的做各种机械动作，比如爬楼梯、爬树或者开门开锁等，最后又会回到房间照常睡觉。一般梦游的人醒后对自己的异常举动没有记忆。这种异常举动通常是大脑支配运动的中枢神经病态的兴奋引起的，需要治疗。