落枕主要有两个原因，一个是肌肉拉伤，晚上睡觉的时候姿势不对，颈部过度偏移时间过久或者枕头的高度不适合；另外一个是感受风寒，睡觉的时候受凉，使颈部背部的气血凝滞，经络痹阻引起僵硬疼痛，动作不利索。通常情况下过几天会自行痊愈，但是为了加快落枕痊愈的速度，楼主可以试试药浴的偏方。

偏方1
配方：伸筋草、海桐皮、秦艽、当归、羌活、独活、钩藤各10克，丹参、乳香、没药各6克。
用法：将药材放入锅中，加2升水，煎取药液800-1000毫升。用毛巾浸湿药液，热敷患处，每日敷三次，每次半小时，第二天落枕就会有所好转。
功效：活血通络、祛风止痛。

偏方2
配方：葛根120克，赤芍药60克，白芍药60克，羌活30克，桂枝15克，甘草30克。
用法：将药材放入锅中，加水2升，煎取药液1升。用毛巾浸湿后热敷患处半小时，每天敷三次，很快落枕症状就会有所缓解。
功效：舒筋活络、祛风邪。