如果担心蔬菜上面有农药可以用水浸泡一下菜叶子，然后再用水漂洗个两三次就行了。瓜果的话还可以削皮再吃，特别是有些超市那些看上去很漂亮的水果，上面有一层腊，削皮吃是最好的。