楼主有使用染发剂的习惯吗？如果楼主经常使用染发剂或者经常卷发，使用发蜡、发胶这些，很可能这就是你脱发的原因。除此以外，缺乏维生素，营养不良也会导致毛发枯萎脱落。
楼主不能因为掉头发就不梳头发，梳头发可以按摩头皮，促进头皮的血液循环，当然在梳头发的过程中，遇到打死结的头发，切记不能用蛮力梳顺，这样会扯松毛囊，造成物理性损伤。在打死结的地方用剪刀剪掉一两根纠在一块的发丝就好了。