身体指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）的平方。

偏瘦：BMI<18

正常体重：18≤BMI < 27

轻度肥胖：27≤BMI < 30

中度肥胖：30≤BMI < 35

重度肥胖：BMI≥35

2、简单计算法

女性标准体重（kg）=[身高（cm）-100cm ]*0.85

男性标准体重（kg）=[身高（cm）-100cm ]*0.9

按这个方法酸正负五公斤都属于正常体重，否者就是偏瘦或者偏胖了。

3、不同身高的正常体重范围

1.5米，40-45公斤；         1.55米，45-47公斤；

1.6米，47-61公斤；            1.65米，50-65公斤;

1.7米，53-69公斤;         1.75米，57-73公斤;

1.8米，60-78公斤。         1.85米，78-81公斤；

男性的腰围大于90厘米为肥胖，女性腰围大于80厘米属于肥胖。