黑头是皮肤油脂分泌旺盛堵塞了毛孔导致的结果，需要人体内部调理+外部调理，只靠后期清洁皮肤基本上是很难根治的，只能够减轻症状。想要去黑头饮食上要注意了，辛辣高脂肪的食物会让你的鼻子变成一个大油田，所以要少吃动物肝脏和肉皮，另外要多吃维生素C丰富的食物，比如黄瓜、番茄、柠檬这些，可以帮助排毒，减少皮肤色素沉着。