痱子虽然不算大病，但是起了痱子不仅瘙痒，而且影响美观。所以夏季天气炎热或者在高温环境中时，要注意保持室内通风、凉爽，尽量穿宽松的棉质衣服。皮肤注意清洁、保持干燥，炎热的季节要勤洗澡。不饮酒，不吃麻辣烧烤或者其他刺激性的食物。
如果不小心长了痱子，尽量避免抓绕，洗澡的时候不要用肥皂或者沐浴露清洗患处，多用温水冲洗就行了。洗完澡以后，涂上痱子粉或者其他治疗痱子的药物。还可以喝点金银花茶或者菊花茶解暑。