孕妇在怀孕期间如果光吃不活动，对胎儿和孕妇都是不利的。孕妇光吃不活动，体力消耗减少，便会造成营养过剩，这很容易引起妊娠高血压，还可能导致胎儿过大，影响分娩，甚至造成难产。孕妇不运动容易引起子宫收缩无力，出现产后大出血的现象。
怀孕后适当的运动对胎儿和孕妇都是有利的，多活动还能促进孕妇吸收营养物质。