这个是皮脂腺分泌旺盛导致的，应该多喝水，少吃高脂肪油腻的食物，不要随意用手指挤压，以免伤口感染，留下疤痕。

中医认为长痘痘是体内湿热郁积，不能排解所致，可以通过饮食调理减少痘痘。

（1）紫苏玫瑰花茶

做法：白芷1钱、玫瑰花7朵、紫苏2钱，加600ml沸水，盖上盖子焖五分钟后趁热饮用。

功效：清热解毒，疏肝解郁，玫瑰花可调节体内荷尔蒙的分泌，白芷有修复肌肤，消除痘印的作用。

（2）绿豆汁
做法：取绿豆50克，洗干净后用300ml水浸泡半小时。将绿豆和浸泡的水一同放在锅中，大火烧开后，小火继续熬10分钟，过滤掉绿豆渣，取绿豆汁加入少量冰糖即可食用。