有些人有挖鼻孔的习惯，常常用手指伸进鼻腔内挖来挖去的，以保持鼻腔的清洁。但是这样做容易损伤鼻粘膜，对健康有害。
鼻腔粘膜下血管丰富，交错呈网状，完整的鼻腔粘膜自卫能力很强，细菌很难侵入。鼻腔中鼻毛也很多，可以起到阻挡灰尘、细菌的作用，是灰尘、细菌进入呼吸系统的一个大屏障。
我们用手挖鼻孔的时候，手指上的细菌会粘附在鼻腔粘膜上，慢慢聚集到一定程度的时候就容易引发鼻腔炎症。
想要清洁鼻孔，可以用润湿的棉签，绕着鼻腔转一圈，先润湿一下，然后让鼻腔分泌物跟着棉签一块出来。