长痔疮后要注意以下几点：
（1）多运动
久坐不动是诱发痔疮的原因之一，所以每隔1-2小时，需要活动一下屁股。

（2）定时排便
便秘时诱发痔疮的直接原因，所以便秘患者要坚持定时排便。

（3）忌穿太紧的裤子
过分的束缚腰腹，会阻碍腹腔和肛门的血液循环，影响肠胃蠕动，使得痔疮进一步淤血，加重便秘。