你好我怀孕两个多月了已经有好多天不排便

你好 我怀孕两个多月了 已经有好多天不排便了! 请问吃什么可以排便啊?香蕉 梨我吃了都没用。真是难受死我了!谢谢!

参考解答

您好,建议您在保证安全的前提下,应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便,防止便秘。另外,适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品,少吃辣椒等容易上火的食品,能有效预防孕妇便秘。

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