您好，根据您的描述，可能是吃得多，运动少导致的肥胖的表现，减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!另外，还存在痛经，可以根据中医辨证，选用益母丸调理。