您好，根据您的描述，黑斑，中医认为是肾虚，血瘀导致的，建议看看中医，采用补肾，活血化瘀的方法治疗。1,日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物，2,尽量避免日光照射，3,保持脸部皮肤干净，4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等，5,多喝水,多吃蔬菜和水果。