怀孕期间长了痔疮，多进食含纤维素多的食物，保持大便通畅，有规律，要注意不要吃辛辣的食物，还有每天适当的溜达一会，或者做一做简单的家务劳动啊，平时可以吃一些香蕉，这些都有助于缓解便秘，痔疮就不会犯的。