精子质量低下不是靠吃药的，靠平时的保养的，男方都需要半年或者最少3个月禁烟酒，期间规律作息，按时吃饭，减少外出就餐。忌口生、冷、寒凉、刺激、辛辣、煎、烤、炸，提高精子质量。如果都很注意了精子质量还是低的那么需要考虑是否是有睾丸问题导致的精子质量低下的。