这是孕期的正常反应，因为个人体质不同，可能有人严重，有人没什么反应。建议你找找过敏源，例如吃了什么或做了什么后，会更难受。尽量避免吃刺激性食物和发物，例如海鲜、羊肉、辛辣食品。