推荐使用全合成的机油，只要是5W-40就可以。如果是新车，必须在4S店保养，使用4S的机油，否则算是脱保。上海大众使用的全合成机油是美孚一号，东西是没问题，不过4S价格比较高，可根据自己情况选择。周期：如果普通机油，就是上海大众专用的，一般5000公里更换一次，如果是全合成机油推荐8000公里更换一次，若使用环境较好，可10000公里更换一次。机油失效主要是因为被氧化，所以不管跑了多少公里，时间如果超过半年，也建议更换。