红豆薏米汤属于养生食品,早上喝最好。但是不要放在晚上的时候喝,因为晚上胃已经不再消化,这时吃东西只会给胃造成负担。 做好事晚上睡前泡在砂锅里，早上起床在加大量的水，白天当做茶饮就可以了。