绝大多数１岁内的宝宝都要在父母的帮助下才能入睡。你会发现宝宝喝着奶容易入睡，所以睡前最好给他喝饱奶，并撒了一两次尿再拍他入睡。或者你试试用大毛巾包着宝宝的身体，抱着他轻拍并唱催眠曲，并创造一个适合的环境，如在哄宝宝睡时，把日光灯换成桔黄柔和的灯光，室内的温度适合在20--23度左右。同时也要安静。被窝小枕头也要捂暖和了，否则一放下他就会醒。最后一点，等宝宝睡沉了再把他放下。