我以前也是这样的，不过现在好了。喝之前最好先把牛奶温一下，连带子泡在热水里，水温最好发不要太高，就饮水机里的热水温度正好，泡三两分钟，不要空腹喝，最好能吃一些馒头，面包之类的东西。