我之前跟我朋友买这款产品的时候，我也问过我的朋友，她跟我说如果是想要用来做形体管理的话， 一开始要保持每日3次，然后根据个人的肌饿感适量增加饮用的杯数。之后就持续保持每日一杯，代替晚餐饮用。如果作为养生保健的话，就可以保持每日一杯，可以当成饮料，随时饮用。