1、首先应了解乳房的结构，乳房的最下边胸肌，上边是乳腺组织和脂肪，其余都是一些芥蒂组织。 2、这就需要了解一下什么是芥蒂组织了，芥蒂组织主要是由胶原蛋白组成，就是我们常说的韧带。 3、人体的胸部挺拔除了要靠有一定的肌肉作支撑外，更重要的是由韧带牵拉，人体的韧带很像橡皮筋，有弹性，但弹性也是有一定限度的，长时间绷紧最终会导致韧带失去弹性，尤其是夏天，天气比较热，韧带更容易松弛，容易老化，像一些老年人一样。
  其实运动时也是一样，乳房的位置会因跳动而上下移动，过度拉伸韧带，因此，白天无论在那里都要穿上内衣，让内衣给她力量，给她支撑，但到晚上一定要解下来，给她充分的休息、放松的空间，这样才能有好的身材。 在日本久居，记者发现一个有趣的现象——日本女性从发育开始一直到去世，都坚持穿文胸。
  一开始记者还为日本老年女性如此讲究形象而感慨，后来在与东京中野医院整形科佐藤医生聊天时才了解到，日本老年女性戴文胸，更多的是为了健康原因。 　　佐藤大夫介绍说，过去的日本女人都不戴文胸，因为身着和服，不用突出胸部曲线，一件类似中国传统肚兜的内衣就解决全部问题了。
  不过从医学的角度来看，老年女性，尤其是哺乳过的女性，往往胸部肌肉松弛，会导致身体前倾，容易产生驼背，从而压迫肺部，造成气喘不匀。乳房过于下垂，还会引起胸廓下降，造成胃下垂，压迫肠道，影响老人的胃口。佐藤医生告诉记者，正因为这样，前几年日本医生曾大力呼吁女性终身戴文胸。
  　 随着年龄的增长，也就是人到中年，女性们的皮下脂肪组织会慢慢多起来，这怎么办呢，别急，我们的设计师自有办法。 　　很多人有一个苦恼，就是侧边的赘肉比较多，穿了文胸以后，侧边挤出一个弧线，非常不雅观，不好看，像这种时候，也有相关对应的产品，比如像这款姿态美的侧边加宽型，它跟传统文胸相比， 侧边的面积非常宽，而且里面有护衬在里面，这样的话使侧边的赘肉往中间归拢，穿上去以后，侧边的线条比较顺畅，同时把乳房组织向前面的胸部进行集中归拢，既丰满了胸部，又是侧边的线条更加漂亮。
   　　侧边加宽型：向胸部归拢侧边赘肉，可丰满胸部，令侧边线条顺畅。 　　时光飞逝，女士们从中年走向了老年，这时候问题又来了，年龄大了，手臂抬不起来了，添了肩周炎之类的毛病，这可怎么办呢。 　　一般来讲文胸我们可以看到，后面都是这种所谓的后背钩都在后面，那么穿着起来手要背到后面去扣，所以年龄增大了以后也不大方便，有这种苦恼的话，我们就有这样一种产品，就是前搭扣的这样一种产品，就是说文胸在前面是可以打开跟拆卸出来，这样穿着起来的话比较方便。
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